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レギュラーコース

マクロビ・クッキング・コース

中美恵マクロビ料理教室 (クッキングデモンストレーションによるミエズレシピ全容) お食事付

マクロビオティックのお料理の基本を全12講座で修得します。
マクロビオティックのお料理がご自宅で実践できるように基本の調理を身につけます。
●定員10名の少人数制での、クッキングデモによるレッスンになります
●全て修了された方には、修了証が発行されます（発行料￥5,000）

全12回　￥88,000
※1回の時間はお食事込みで約2～2.5hとなります。

体験レッスン

体験受講として、単発の受講も可能です。
マクロビクッキングコース　1回￥8000

次回、コーススタートは来春ごろを予定しています。

テーマ	昼部　11:00～ ※基本火曜ですが、赤字日程のみ別曜日となります	夜部　18:45～ ※下記・水曜夜
マクロビ料理の基礎【おいしい玄米と炊き方洗い方、おいしい出汁のとり方】 ●マクロビオティックの標準食について	6月2日（火）	6月3日（水）
マクロビ料理の特徴【野菜の切り方、扱い方、食材の選び方】 ●バランスのとり方、食べ物の陰陽　●陰陽五行の基礎知識	6月16日（火）	6月17日（水）
マクロビ料理の基礎調味料について【調味料の選び方・使い方】 ●マクロビ料理の基本的な調理方法お塩、お醤油、お味噌について	6月30日（火）	7月1日（水）
マクロビの食材　雑穀料理基本のお料理【野菜のゆで方、炒め方】 ●マクロビの基礎食材　雑穀の基礎知識食べあわせについて	7月16日（木）	7月15日（水）
海藻のお料理 ●海藻の力とヒーリング効果	7月28日（火）	7月29日（水）
お豆・豆腐のお料理 ●お豆の力とヒーリング効果	8月25日（火）	8月26日（水）
木のエネルギーのお料理 ●肝臓の働きを助けてデトックス効果を高めるレシピとお料理の仕方	9月8日（火）	9月9日（水）
火のエネルギーのお料理 ●小腸をキレイにして小食を手に入れるレシピとお料理の仕方	10月6日（火）	9月24日（木）
土のエネルギーのお料理のコツ ●膵臓の働きを助けて心の安定を手に入れるレシピとお料理の仕方	10月20日（火）	10月7日（水）
金のエネルギーのお料理 ●大腸の働きを助けて便秘にならないカラダを手に入れるレシピとお料理の仕方	11月5日（木）	10月21日（水）
水のエネルギーのお料理 ●腎臓の働きを助けてむくみとさよならするレシピとお料理の仕方	11月17日（火）	11月4日（水）
マクロビスイーツ ●甘みとカラダ・心の関係	12月3日（木）	11月18日（水）

キレイになるマクロビ・コース

中美恵　カラダ・ココロをキレイにするためのマクロビ講座・グループセッションによるカウンセリングでお一人お一人のお悩みを解決に導きます。

マクロビオティックの理論により、食とキレイの関係についての基本を全10講座で修得します。
各お悩みの食事による解決法、マネジメント法をアドバイス、各自が実践できるよう身につけます。
●定員10名
　カウンセリング対象はご参加者本人に限ります
●全て修了された方には、修了証が発行されます（発行料￥5,000）

全10回　￥135,000
※1回の時間はお食事込みで約3hとなります。

体験レッスン

体験受講として、単発の受講も可能です。
キレイになるマクロビコース　1回￥15000

次回、コーススタートは来春ごろを予定しています。

テーマ	昼部　11:00～ ※基本木曜ですが、赤字日程のみ別曜日となります	夜部　18:45～ ※下記・月曜夜
カラダのバランスをとる（自然とカラダのリズムを合わせる）	6月15日（木）	6月15日（月）
イライラとさよならする	7月30日（木）	7月27日（月）
美肌をつくる	8月27日（木）	8月24日（月）
体重をコントロールする	9月24日（木）	9月21日（月）
便秘とさよなら・胃腸を快適にする	10月22日（木）	10月19日（月）
生理痛とさよなら・子宮をふわふわのベッドにする	11月19日（木）	11月16日（月）
乳がん予防・女性の悩み	12月17日（木）	12月14日（月）
肩こりとさよならする・冷えを改善し巡りのいいカラダ	1月21日（木）	1月11日（月）
愛され度をアップ・女性性を高める	2月9日（火）	2月8日（月）
魂の声を聞く・ココロのデトックス	3月11日（木）	3月8日（月）

クシコース

クシマクロビオティックの全貌を取得するプログラムです。
KII認定の修了証取得。マクロビクッキングスクール
インストラクターの受験資格が与えられます。
次回　2010年3月開講予定です。

プレミアコース

全授業中広行、美恵直伝によるマクロビオティックの全てを幅広く学べるコースです。KII認定プログラム、またマクロビ料理研究家としての調理、レシピ作り、メニュー提案、食材アドバイス、盛りつけのプレゼンテーション、マスコミ等での原稿づくり等トータルに対応できる人材を育てます。
現在満席